CLASE SUELTA YOGA HATHA

Clases reducidas (entre 3 y 12 alumnos), más personalizadas, que permiten profundizar en la práctica del yoga, avanzando con más rapidez y precisión, con un ritmo y nivel más homogéneo en cada sesión.

«El yoga es un sendero para la vida interna, y la práctica puede abrirnos puertas que no sabíamos que teníamos.»

El Hatha Yoga es una de las formas de yoga más accesibles y practicadas en el mundo. Ideal para personas que quieren iniciarse en el mundo del yoga.

Se trata de una práctica cuya  finalidad es crear un equilibrio entre las energías que existen dentro de nosotros a través de una correcta alineación de la postura corporal, utilizando las posturas físicas(llamadas Asanas), para lograr el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad.

También busca la unión del cuerpo y mente, a través de las respiraciones(llamadas pranayamas) y diferentes técnicas de meditación.

En sánscrito, “Hatha yoga” significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio.

El Hatha yoga es ideal para aquellas personas que se incorporan recientemente al mundo del yoga, debido a su ritmo pausado y suave, dan la posibilidad a los nuevos practicantes de irse familiarizando con las posturas.

Además de ser una práctica muy completa para encontrar equilibrio en bienestar.

Todo esto, combinado con nuestra filosofía de realizar un yoga personalizado, hace que en nuestras clases ofrezcamos una opción accesible, para aquellas personas que quieren aprender a practicar yoga.

Beneficios del Hatha Yoga

• Mejora la flexibilidad:
• Aumenta  la fuerza:
• Mejora el equilibrio
• Mejora tu postura corporal
• Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración

Como has podido ver, el Hatha yoga es un estilo de yoga muy interesante para personas que se inician en el mundo del yoga, si quieres reserva ya tu clase de prueba gratuita.