El taller mensual ha sido una experiencia preciosa. Salí renovada, con herramientas prácticas para mi día a día.
El ambiente del estudio es una pasada: cálido, tranquilo y muy cuidado. Se nota la dedicación en cada detalle.
Desde que empecé Hatha Yoga en Sukha noto mi cuerpo más ligero y mi mente mucho más tranquila. Es mi momento de desconexión total.
Reserva ya tu clase de prueba gratuita y descubre cómo el Hatha Yoga y el Yoga Nidra pueden mejorar tu bienestar físico y emocional. Sesiones adaptadas a todos los niveles.
Practicar en Sukha me ha ayudado a gestionar el estrés y recuperar el equilibrio que había perdido hace años.
El Yoga Nidra ha cambiado por completo mis noches. Duermo mejor, descanso más y afronto el día con otra energía.
La sesión de KAP fue muy profunda. Sentí una liberación emocional que llevaba tiempo necesitando.
No. Todas las prácticas están adaptadas para principiantes y para quienes ya tienen experiencia. Te guiamos paso a paso según tus necesidades.
Solo ropa cómoda. El estudio cuenta con material (esterillas, bloques, mantas) para que puedas practicar sin preocuparte de nada.
El Hatha Yoga se centra en posturas físicas, respiración y equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda y meditación guiada que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño.
Más flexibilidad, fuerza, mejor postura, menos estrés, mejor descanso, mayor claridad mental y una sensación general de bienestar físico, emocional y energético.
Sí. Hay opciones de sesiones personalizadas, ideales para trabajar necesidades específicas, profundizar en la práctica o iniciarte con mayor acompañamiento.
