No. Todas las prácticas están adaptadas para principiantes y para quienes ya tienen experiencia. Te guiamos paso a paso según tus necesidades.
Solo ropa cómoda. El estudio cuenta con material (esterillas, bloques, mantas) para que puedas practicar sin preocuparte de nada.
El Hatha Yoga se centra en posturas físicas, respiración y equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda y meditación guiada que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño.
Más flexibilidad, fuerza, mejor postura, menos estrés, mejor descanso, mayor claridad mental y una sensación general de bienestar físico, emocional y energético.
Sí. Hay opciones de sesiones personalizadas, ideales para trabajar necesidades específicas, profundizar en la práctica o iniciarte con mayor acompañamiento.
