En Sukha Studio Holístico Empresas transformamos su entorno laboral con la práctica de Yoga & Kap creando un espacio más saludable y equilibrado. Invertir en la salud y el bienestar de tus empleados puede transformar el entorno laboral y potenciar la productividad. Al reducir el estrés y promover un estado de bienestar, tu equipo estará más motivado, enfocado y colaborativo. La práctica de yoga & kap no solo mejora la salud física y mental, también contribuye a crear un ambiente de trabajo más positivo y eficiente. Descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes beneficios para tu empresa.
El Hatha yoga es una práctica de yoga que utiliza posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para crear equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Sirve para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, disminuir el estrés y la tensión, y como una preparación para estados mentales más profundos como la concentración y la meditación. Es un estilo ideal para principiantes debido a su enfoque lento y suave
KAP es una transmisión directa de energía que activa el proceso de despertar del kundalini. Beneficios de Kap: Más claridad mental y foco Desbloquear y liberar traumas emocionales Mas energia fisica Relajación profunda Disminución el estrés y la ansiedad
El Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda y consciente, practicada en posición savana y guiada por una voz, que permite alcanzar un estado entre la vigilia y el sueño, "Sueño lucido" Sus beneficios son relajar el cuerpo y la mente para mejorar el descanso, reducir el estrés y la ansiedad, y fomentar la conexión interior, la creatividad y el bienestar general.
Tenemos distintos tipos de Wellness Co para trabajar y compartir. Los workshops de Wellness corporativo pueden ofrecerse en formato de mini talleres experienciales desde 1 hora Y 30 minutos a retiros de 1 a 3 días, diseñados especialmente para cada cliente.
